종아리랑 허벅지 뒷부분이 너무 땡겨요

Question

종아리가 너무 땡기듯이 뻐근~한데 이거 어떻게 풀 방법이있을까요? 발앞쪽을 몸쪽으로 쭉 땡겨주면 그나마 좀 괜찮아지긴한데말이죠 ㅠ

Answer 1

안녕하세요 박식한 오리입니다.

종아리와 허벅지다 당긴하면

품롤러를 이용하여 밀어주시면 근육을 쉽고 빠르게 풀어줄 수 있습니다.

Answer 2

종아리랑 허벅지라면 세게 주물러서 푸는방법이 가장효과적이에요 손으로 하기힘들다면 병같은걸로 문질러 주면 힘들이지않게 풀수있으니 하루에 여러차례 하시다보면 좋아지실거에요