샤워를 자주 하게 되면 오히려 건조해지나요?
여름철에는 땀도 많이 나고 찝찝해서 샤워를 자주 하게되는데 그러다보면 피부가 건조해지는듯한 느낌이 들길래 물어봅니다....
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
샤워를 자주하거나 장시간 할 경우 피부의 유수분 밸런스가 깨지고 피부의 보호막 역할을 하는 지질막이 파괴되며 피부가 자극받아 건조해질 수 있습니다.
따라서 하루 샤워 횟수에 제한을 두고 미지근한 물로 10분 이내로 씻고 건조한 피부에 자극을 줄 수 있는 세정제는 피하고, 순하고 보습 효과가 있는 제품을 사용 할 것을 권합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
샤워를 자주 하면 피부가 건조해질 수 있습니다. 여름철에 땀을 많이 흘리고 찝찝함을 느낄 때 샤워를 자주 하게 되기 마련인데요. 이 과정에서 피부가 수분을 잃고 건조함을 경험할 수 있습니다. 피부의 자연적인 기름막을 보호하고 수분을 유지하는 것이 중요한데, 비누나 샴푸를 과도하게 사용하면 이러한 보호막이 제거될 수 있어서 건조해질 수 있습니다. 특히 뜨거운 물로 샤워를 할 경우 그 영향이 더 클 수 있습니다.
이를 예방하기 위해서는 뜨거운 물보다는 미지근한 물로 샤워하는 것이 좋습니다. 또한 샤워 후에는 꼭 보습제를 발라 피부의 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 샤워 시간을 너무 길게 가지지 않는 것도 도움이 됩니다. 이렇게 습관을 조금 바꾸는 것만으로도 피부가 건조해지는 것을 어느 정도 예방할 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.