운동하는사람들이 단백질을 먹는이유?

운동하는사람들은 단백질 보충을 위해서

닭가슴살이나 프로틴바 프로틴쉐이크등 여러 제품들로 단백질을 보충하는데 정확한 이유가 뭔가요?