뭐 하나를 생각하면 꼬리에 꼬리를 물고 계속 안좋은 쪽으로만 생각하게 되는데 어떻게하면 좋아질 수 있을까요... 긍정적인 생각을 하려고 해봐도 잘 안되서 너무 힘들어요 부정적인 생각이 저를 잠식하는 것 같아요... 어떻게 하면 좋을까요?
