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리아아든

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하루에 비타민D 20,000 IU 3알, 가르시니아 3,750mg를 매일 먹으면?

성별

여성

나이대

29

기저질환

당뇨,우울증,고혈압

복용중인 약

당뇨약,우울증약

비타민과 건강보조식품의 비타민D 20,000 IU와 가르시니아 정제의 하루권장량, 하루최대섭취량이 궁금해서 문의 남겨요. 과잉증상, 부작용이 궁금해요.

하루에 비타민D 20,000 IU 3알, 가르시니아 3,750mg를 매일 먹으면 몸에서 어떤 반응이 일어나는지, 부작용, 과잉증상, 과잉증상과 부작용 치료법이 궁금해요

    4개의 답변이 있어요!

    • 송정은 약사

      송정은 약사

      나은약국

      ∙

      안녕하세요. 송정은 약사입니다.

      하루에 비타민D 20,000 IU 3알, 가르시니아 3,750mg를 매일 먹으면 과잉섭취로 간에 부담이 되고, 비타민디 과잉 부작용으로 메스꺼움 두통, 고칼슘혈증으로 인한 심부전 및 사망에 이를수 있습니다.

      따라서 과잉 섭취는 하지 않길 권장드리며, 비타미디는 하루에 2000-5000iu 를 권장드리며, 가르시니아는 3000미리 이하로 복용을 권장드립니다.

      제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

    • 박준하 약사

      박준하 약사

      보룡약국

      ∙

      안녕하세요. 박준하 약사입니다.

      비타민D 20000IU를 하루 3알이면 하루에 60000IU의 함량을 드신다는 것인데,

      비타민D를 과도하게 매일 복용하시면 간과 신장에 부담이 될 수 있으며, 체내 결석 위험이 높아질 수 있습니다

      또한 울렁거림, 구역감 등의 위장장애도 나타날 수 있습니다

      비타민D는 1일 2000~3000IU 정도만 챙겨드시는 것을 추천드립니다

      가르시니아의 식약처 권장섭취량은 1일 3000mg 이하입니다

      3750mg이라면 권장섭취량을 크게 벗어나는 정도는 아니지만, 이 또한 장기적으로 복용하면 간에 부담이 될 수 있습니다

      가르시니아의 대표적인 부작용이 간독성이라고 알려져 있습니다

    • 김홍조 약사

      김홍조 약사

      문정수약국

      ∙

      안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

      과량의 비타민D는 간이나 신장에 손상을 줄 수 있으므로, 골다공증이나 저칼슘혈증 등의 질환이 있는 경우가 아니라면 하루 2000Iu 이내의 비다민D를 복용해야 안전합니다

      특히 신장의 경우 한 번 손상 시 회복이 어려우므로 각별한 주의가 필요합니다

    • 최동욱 약사

      최동욱 약사

      온누리약국

      ∙

      안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

      비타민d는 20000iu씩 드신다면 거의 일주일에 1알씩 한번만 드셔도 충분합니다. 비타민d 농도가 지나치게 높으면 불면을 유발하거나 오히려 골절등의 빈도가 높다는 보고도 있습니다.

      가르시니아는 간독성이 있고요.