우리가 흔히 채소를 많이 먹어야 한다고 말하는데 채소들중 우리가 잘못된 섭취 방법으로 영양소를 해치고 그리고 생으로 먹야될것 아니면 데쳐서 먹어야 될것들이 있다면 어떤것들이 있을까요?
