체형 비대칭 고칠수 있나요? 해결방법이 있는지 궁금합니다
제가 안면비대칭, 거북목, 목디스크증상, 골반비대칭, 오다리, 발목틀어짐 모두 있습니다 오른쪽 어깨는 회전근개 파열인지 어깨가 충돌합니다
제일 심한곳은 경추쪽이 가장 많이 아픕니다.
도대체 어디서부터 교정운동을 하는게 맞는지 이상태로 근력운동을 해도 되는지 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여기저기 아프신 곳이 참 많네요. 도대체 평소에 하시고 계신 일이 무엇인지는 알 수는 없지만 당장의 치료는 둘째치더라도 평소에 관리를 꾸준히 하셔야 될 것으로 보입니다. 말씀하신 여러가지 증상 중에 가장 심하다고 하신 경추 통증에 대해서는 목 디스크에 대한 진단과 치료가 필요할 것으로 보입니다. 거북목과 함께 치료를 받는 것이 중요할 것 같고, 일단 자세 교정과 증상 완화를 위한 물리 치료가 병행 되어야 할 것으로 보입니다. 물론 진통제도 드셔야 할 것 같고 필요하면 주사 치료도 병행하셔야 될 것 같구요. 다음은 오른쪽 어깨 통증이고 움직일 때마다 아프다면 먼저 확인이 필요합니다. 수술적인 치료가 필요한 상태인지 주사 치료나 물리 치료로 지켜볼 수 있는 상태인지에 대해서 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 교정 운동은 일단 통증이 좀 가라앉고 난 이후에 시작하는 것이 좋을 것으로 보이며 지금 상태에서 근력 운동은 큰 도움이 되지 않을 것 같습니다. 일단 통증이 완화되고 교정이 잘 된 이후에나 고려해 보시면 좋겠습니다. 지금으로서는 가장 중요한 것은 정형외과나 재활의학과 진료인 것으로 보이니 빠른 시일 내에 진료를 받아보시기를 권유드립니다.
서민석 들미