평상시에 활동할 때는 괜찮은데 자고 일어나면 목이 아프고 입안이 텁텁하고 코도 말라있어요. 일어나서 물 마시고 30분에서 한시간 후면 이 증상이 사라지긴 하는데 아침마다 불편하네요. 병원 말고 개선 방법 있을까요??
실내가 건조해 지면서 일어나는 현상입니다. 음식물이 들어가는 구멍과 숨을 쉬는 구멍이 있는데 숨을 쉬는 구멍이 말라서 그렇게 된것입니다. 물을 마시면 식도가 족셔 지지만 기관지는 적셔지지 않는거죠 . 해결 방법은 일어났을때 그런다면 밖으로 나가셔서 깊게 숨을 쉬시거나 저녁에 주무실때 창문 조금 욜어두고 주무시거나 가습기를 사용하시면 완화가 됩니다.
