안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
밤사이 입을 벌리고 자거나, 코로 숨을 쉬면서 입으로는 숨을 내쉬는 습관 때문에 목이 건조해질 수 있습니다. 이로 인해 목에 염증이 생기고 통증을 느낄 수 있습니다. 또한 잘 때 베개의 높이가 맞지 않아 목에 부담이 갈 수도 있고, 에어컨이나 선풍기 바람을 직접 쐬면 목이 건조해지기 쉽습니다.
이런 증상이 지속된다면 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 충분한 수분 섭취, 적절한 높이의 베개 사용, 잘 때 공기의 흐름을 조절하는 것도 도움이 될 수 있습니다.