생활
잠을 잘때 가장 좋은 자세는??????
잠을 잘때 가장 좋은자세는 어떤 자세일까요?????
정면으로 바로 눕는거나 아니면 옆으로???
허리나 다른 아픈곳이 없는 평범한 성인들은
젤 좋은 자세???
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 힘차게 헤엄치는 연어입니다 .해당질문에 답변드리겠습니다.잠을 잘 때 가장 좋은 자세는 정면으로 누워서 자는 정자세가 가장 좋다고 합니다.옆으로 누워서 자거나 업드려서 잠을 자면 어깨 무리가 많이 간다고 하더라구요
가장 좋은 자세는 등을 바닥에 대고 똑바로 누운 자세입니다. 천장을 보고 바로 누워야 척추가 고른 일직선이 되고, 등이나 관절에 불필요한 압력이 가해지는 것을 막을 수 있어요
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 잠을 잘 때는 정면으로 누우자는게 가장 좋습니다 그렇지만 코골이가 심하거나 자세가 불편하다면 옆으로 누워져 주시는 것도 좋습니다 계속 같은 방향만 누워 자지 마시고 번갈아 가면서 자야 합니다