잠을 잘때 편하게 잘수잇는 자세가 잇을까요?

Question

잠을 잘때 보면 자세가 여러가지입니다. 그냥 정자세 일때도 잇고 옆으로 누워서, 뒤로 눕는등 다양한데요, 깊게 푹잘려면 어떤자세가 가장 바람직한 자세일까요?

Answer 1

안녕하세요. 느린사슴901입니다.

깊게 푹 잘려면 옆으로 누워서 자는 자세가 가장 바람직합니다. 옆으로 누워서 자는 자세는 목과 허리에 부담을 덜어주고, 소화에도 도움이 됩니다.