밤에 잘때 고요하면 이상하게 더 잠이 안 오고 각성 상태가 되더라고요 뭔가 빠져드는게 필요한데요 어떤 음악을 들으면 빠져들까요...
안녕하세요. 침착한향고래256입니다.
그냥 자는게 좋지만 힘들다면 시끄럽거나 너무 빠르거나 하지 않은게 괜찮을것같아요. 저도 너무 정적인걸 안좋아해서 가끔 잘때 소리를 켜두기도 해요. 주로 명상음악 혹은 빗소리, 장작타는 소리를 작게 틀어둡니다.
안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
잠 잘때 음악을 둘어야 잠을 잔다는 것은 습관적일 것 같아요. 조금씩...천천히 바꿔보시면 좋습니다
안녕하세요. 초록지빠귀92입니다은은한 음악이 좋지 않을까요.연주곡으로도 좋고 가요도 발라드곡도 좋을것 같은데 취향에 맞아야겠죠.
