밤에 잘 때 음악이 없으면 잠이 안 오는데요 어떤 음악이 좋을까요
밤에 잘때 고요하면 이상하게 더 잠이 안 오고 각성 상태가 되더라고요 뭔가 빠져드는게 필요한데요 어떤 음악을 들으면 빠져들까요...
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 침착한향고래256입니다.
그냥 자는게 좋지만 힘들다면 시끄럽거나 너무 빠르거나 하지 않은게 괜찮을것같아요. 저도 너무 정적인걸 안좋아해서 가끔 잘때 소리를 켜두기도 해요. 주로 명상음악 혹은 빗소리, 장작타는 소리를 작게 틀어둡니다.