책상에서 컴퓨터 사용 시 의자와 모니터 높이 자세는 어떤게 좋을까요?
처음에는 아무생각없이 업무를 봤는데 허리도 안좋아지고 목도 안좋아져서 모니터 높이고 의자도 새로사서 좀 높게 앉고 있습니다. 책상에서 컴퓨터로 업무볼때 허리나 무릎 등을 고려해서 가장 좋은 책상높이,의자높이 자세 등은 무엇이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 목마른재칼200입니다.
저의경우 불편한적 없는데 제 경우를 알려드릴게요 참고하시길 바랍니다.
우선 의자부터 가겟습니다.
1. 의자는 아시다시피 다리가 ㄱ 모양으로 양발이 닿게할정도로 높이 잡아주시고,
2. 앞에 책상은 가슴위치( 겨드랑이 보다 살짝 낮은 위치 )
가정당한것같습니다.
3. 모니터 높이는 모니터 정중앙이 허리 너무 세우지않은 자세에서 아이컨텍이 되는 위치가 적절한것같습니다. 비록 이렇게 하려면 모니터 암이나 위아래 조절가능하게 가능한 모니터가 적합하겟구요. 그게안된다면 책이라도 많이올리시면 괜찮을 거에요.
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