고민상담
요즘 보면 몸에 면역력이 너무 많이 떨어져요
제가 요즘 이상하게 운동을 안 해서 그런지 모르겠는데 회사에서 일이 끝나면 몸이 너무 피곤하고 면역력이 너무 떨어지는 거 같은데요 운동을 하다 안 하면 이럴 수가 있나요?
55글자 더 채워주세요.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다..........
규칙적인 생활과 운동을 하면 면역력은 다시 키울수 있을겁니다.
안녕하세요. 풍족한발발이164입니다.
좋으음식 건강한음식을 드셔야하구요.
운동 당연히 몸에 맞는 운동 해야합니다.
잠도 푹 자야 하구요
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 넵~질문자님 말씀이 맞아요 운동을 하다 안하면 몸이 무기력해져요 몸에 활력소도 떨어지면 운동을 하시면 혈액순환이 잘되면 피곤을 덜 느낄수있어요 운동을 하세요~
안녕하세요. 착실한생쥐입니다.
네 운동을 하셔야 혈액순환이 활발해지고 전반적인 몸기능이 좋아집니다. 그리고 종합비타민과 같은
영양제를 챙겨드시면 좋습니다.
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
면역력 증진 하는 영양제 같은거라도 드시거나
가벼운 운동도 해주시고
기력보충하는 음식 잘챙겨드시길 바랍니다.
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.