멜라토닌 영양제 매일 5mg 먹으면.

Question

성별

남성

나이대

30대

5mg단위로 파는걸 먹어볼 생각인데 나중에 내성생기는지 궁금하네요. 2mg먹고있는데 잘들을때도 있고 아닐때도 있고 애매해서요

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

대 네성이 있지는 않으나 매일 복용하는 경우 체내에서 직접 생산하는 멜라토닌 양이 줄어들 수 있습니다. 따라서 매일 복용하기보다는 필요시에 복용을 권장드립니다