테니스 엘보 완전히 낫는데는 어느정도 시간이 걸릴까요?

Question

테니스 칠때마다 팔꿈치가 아픈느낌이 점점 심해져서 알아봤더니 통증 위치나 증상이 테니스 엘보 부위인거 같아서 테니스를 좀 쉬는게 좋을것 같은데, 인대 손상은 빨리 안낫는다고 들어서요. 정형외과 가봐야 할거 같긴 한데 대략 어느정도 휴식기간이 필요한지 알고는 있어야 할것같아 궁금해져서 질문드립니다.

강성주 정형외과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.테니스엘보의 경우 치료기간이 상당히 오래 걸립니다.적어도 1개월간의 휴식은 필요하겠으며 정형외과에 내원하시어 약물, 주사, 물리치료 등을 시행받으시는 것을 추천드립니다.감사합니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 테니스 엘보로 불리는 외상과염은 치료기간이 오래 걸릴수 있습니다. 최소 2-3주 정도는 운동을 쉬면서 치료를 하시기 바랍니다. 증상이 심하지 않다면 휴식 및 약물 복용, 물리 치료로 호전되지만 증상이 심하다면 주사 치료나 체외 충격파와 같은 치료가 도움이 됩니다. 힘줄 손상이 심하다면 정밀 검사를 시행하는 것도 필요합니다.

염진희 의사 · Answer

안녕하세요. 염진희 의사입니다.테니스 엘보의 경우 4주에서 6주 정도는 쉬어주는 것이 좋습니다. 휴식 뿐만 아니라 약물치료, 주사치료, 도수치료 등의 복합적인 치료가 필요할 수 있으니 정형외과 방문하시어 진료보시는 것을 권유드립니다.

진호성 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 진호성 의사입니다.손상이 심하지 않다면 충분한 휴식과 생활습관 개선, 그리고 물리치료, 약물치료 등을 하는 것으로 테니스엘보우 증상을 개선할 수 있습니다. 이러한 치료와 관리는 꾸준히 하는 것이 좋고, 본인에게 맞다면 엘보우밴드를 사용하여 활동 시 팔꿈치에 가해지는 자극을 줄여주는 것도 증상완화에 도움이 되겠습니다.​또한 팔꿈치손상 및 증상 호전에 도움이 되고 증상의 악화 및 재발 방지를 위해 평소 관리를 잘 해주셔야 하는데, 주기적으로 도수치료나 스트레칭 등을 해보는 것도 좋겠습니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.테니스 엘보우는 최소 4주의 시간이 필요합니다. 테니스를 치지 않고 스트레칭과 휴식을 하면서 4주이지요. 다시 반복해서 자극을 주면 다시 통증이 유발될 수 있구요.