등산을 오를땐괜찮은데 내려올때 발목이 아프네요

안녕하세요 등린이 입니다.

등산을 하고 내려올때 발목과 무릎에 무리가 가는게 느껴져요 길이 좀 정돈된 산 추천부탁드립니다! 건강한 등산하고싶어요!