등산을 오를땐괜찮은데 내려올때 발목이 아프네요

Question

안녕하세요 등린이 입니다.

등산을 하고 내려올때 발목과 무릎에 무리가 가는게 느껴져요 길이 좀 정돈된 산 추천부탁드립니다! 건강한 등산하고싶어요!

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

산보다도 어떤산이든 내리막에는 발에무리가 많이가요. 내려오실때 스틱 사용해서 분산시키는걸 권해드립니다.