자꾸 도파민을 찾게 되서 걱정이에요

인간관계에서도 자극적인 도파민을 추구하고 일상에서도 재미와 도파민만 찾고 도파민에 너무 중독된것 같은데 끊어야하면서도 자꾸 찾게돠서 고민이에요