초6 중2인 아이들인데 지금 딱 성장시기인거같아서 잘먹여야할거같은데
고기류말고 키크는데 도움이되는 음식들이 뭐가있을까요?
안녕하세요. 탁월한테리어192입니다.
고기만 잘먹는다고 해서 성장에 좋다고 할수 없습니다
균형잡힌 식단이 가장 좋습니다
고기와 채소를 같이 먹으면서 과일도 꾸준히 먹는게 좋습니다
성정기엔 스트레스를 적게 받는게 좋은것같습니다
안녕하세요. 싹싹한사슴벌레127입니다.
두부, 콩나물, 멸치, 생선 등 단백질류와 칼슘 위주류로 먹이심 되구요 더 중요한건 뛰는 운동 시키심 됩니다. 줄넘기, 달리기 같은거요.
