흔히 손을 주먹쥐고 마디마다 관절을 꺾어 뚝뚝 소리나게 하는데
이렇게 하면 마디가 굵어지고 관절 손상이 갈 수 있다고 알고 있는데
오히려 이렇게 해주면 근육 이완에 좋다는 글을 본거 같아서요.
문제 없는건가요?
