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새침한흑로209
새침한흑로209

인간에게 필요한 최소한의 수면시간은 몇시간인가요??

제가 시험기간이여서 공부를하다가 궁금해졌는데 잠을 아끼면 그만큼 다음날 피곤해지잖아요 그럼 일상생활에 영향을 끼치지 않을정도에서 최소한의 수면시간은 몇시간일까요?이게 애매한게 어떤날은 4시간만 자도 일어날때만 피곤하지 또 시간이지나면 괜찮아지고 어떤날에는 자도자도 하루종일 계속 피곤한날이 있어요..예전에 어디서 인간에게 필요한 최소한의 수면시간이 3시간 몇분이라던데 맞나요??

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