하루 식사 한끼만 먹으면 몸에 문제가 없나요?
안녕하세요 고등학생을 둔 가장입니다
아들인 고등학생이 아침 점심 식사를 하지않고 저녁 식사만 하고있는데요
아들 건강이 걱정이되어서 이렇게 글을 올림니다
아침은 시간이 없어서 못먹고 점심은 학교에서 맛이없다고 안먹는데요
저녁식사 한끼로 폭식을 하는데 어떻게 하면 좋을까요?
좋은 조언 부탁드립니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
하루에 1번 정도만 식사를 하신다는 것은 몸에 영양소는 충분이 공급이 될지는 모르겠지만
다른 부분에서 보면 위나 장기에서
문제가 생길 가능성이 높습니다.
되도록이면 제시간에 맞춰서 드시는 것을 추천 드립니다
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