공원에서 맨발 걷기가 건강에 도움이 되나요?
최근에 공원에서 어르신들이 맨발로 걷고 있으시던데
맨발 걷기가 건강에 도움이 되나요?
맨발로 걷다가 다치시는건 아닌지 걱정이네요.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 모르는게 없는 고박사입니다.
맨발걷기가 도움이 되는건 사실입니다만
밖에 공원같은데는 위험한 물체들이 많아서
비추천입니다 다치십니다
안하는것보다 못해요
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
발바닥에는 오징육부가 연결이 되어 있어서 맨잘로 걸으면 전신에 자극을 주기 때문에 좋다고 합니다
지압 신발을 신는 효과라고 할까요
안녕하세요. 유연한파랑새97입니다.
맨발걷기는 발바닥의 수많은 혈관과 미세혈관에 자극을 주어 혈액순환을 촉진 시킵니다
이는 심장에 부담을 줄이고, 혈압을 낮추고, 혈당 수준을 조절해 뇌와 신체 기능을 강화하는데 도움을 줍니다
안녕하세요. 호설하입니다.
가끔 어르신분들께서 흙인곳에 맨발로 하시는데
흙이 있는 것에 발이 지압이 된다고 합니다.
농촌에서는 밭에 맨발을 들어내고 일도 합니다^^