안녕하세요
집에서 밥을 배부르게 먹으면 자주 소화가 잘 안되는 느낌이 드는데요.
소화가 잘 되게 하는 개인적인 방법이 있으면 공유 좀 해주세요~
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 소화가 잘 되게 하기 위해서는 밀가루 음식을 피하고 음식을 먹은 후 30분 정도는 운동하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 초안산고양이입니다.
음식을 천천히 먹는것이 소화에 도움이 됨니다. 너무 밥을 급하게 먹으면 소화가 잘 안되지요. 그리고 밥먹은후 간단한 움직임 등을 하여도 소화가 잘됨니다.
안녕하세요. 탁월한오소리221입니다.
한번에 많은 양의 음식을 섭취하는 것은 포만감에 도움이 되나 소화에는 어려움이 있습니다. 다량의 음식을 한번이 섭취하는 것보다 소량의 음식을 자주 섭취하시고 식사 후 눕지말고 5분 정도 걸으시는 것을 추천합니다.
3개의 답변이 있어요!
3개의 답변이 있어요!3개의 답변이 있어요!
