시력이 자꾸 안좋아지는데 시력을 보호하기 위해서 어떻게 해야 하는지 궁금합니다

Question

제가 어렸을 때는 시력이 좌우 1.5를 계속 유지했는데 최근부터 시력이 자꾸 안좋아지는데 시력을 보호하기 위해서 어떻게 해야 하는지 궁금합니다

박기섭 안과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 다소 받아들이기어렵겠지만 나이들어서 노화로인한변화는 막을수없어 안경을 쓰는것이 도움이될수있습니다. 잘맞는도수의 안경을 착용해보세요

조성진 의사 · Answer

안녕하세요. 조성진 의사입니다.  컴퓨터 나 핸드폰등 근거리의 밝은것을 오래보는것을 피하고 멀리 있는 물체를 자주 보는것이 도움이 됩니다.

남희성 재활의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.최근이 시력이 안좋아지신다고 하셨는데 혹시 가까운 물체가 안보이시나요 아니면 먼 거리의 물체가 안보이시나요? 나이를 고려하면 노안의 가능성이 높아보입니다.나이가 들면서 수정체 두께를 조절하는 모양체에 힘이 떨어지는 상황으로 이는 안타깝지만 관리할 수 있는 방법이 없습니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

시력을 보호하기 위해서 시행할 수 있는 특별한 비법 같은 것은 따로 존재하지 않습니다. 시력을 보호하기 위해서는 안구에 부담이 될 수 있는 환경을 최대한 피해주는 것이 필요하겠습니다. 예를 들자면 전가기기를 오랫동안 들여다보고 있다거나 어두운 환경에서 집중해서 무언가를 본다거나 하는 등의 상황을 피해주는 등의 방법을 실천해볼 수 있겠습니다.

염진희 의사 · Answer

안녕하세요. 염진희 의사입니다.시력을 보존하기 위해서는 생활습관 개선과 정기적인 안과검진이 필요합니다. 오랫동안 컴퓨터, 독서등을 할 때 한시간에 10분정도씩은 눈을 감고 쉬게해주는 것이 좋습니다. 또한 안구 마사지, 찜질, 여러방향을 보는 안구운동도 도움이 됩니다.또한 시력이 저하되는 데에는 백내장, 녹내장, 당뇨망막병증 등 안과적 질환이 원인이 될 수도 있기 때문에 안과진료는 보는 것을 권유드립니다.