장염이나 설사를 하는 경우에는 어떤 종류의 식단을 먹는게 좋을까요?

Question

며칠째 장이 좋지 않고 설사를 하기도 합니다. 음식을 안먹을수도 없고 직장을 다니니 기운을 내야해서 오늘 점심도 조심스럽게 비빔밥을 먹었더니 또 장이 살짝안좋습니다. 죽이나 부담이 가지않는 메뉴에는 어떤것들이 있는지요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기본적으로 장이 안좋아서 장염이 걸려서 설사를 하는 경우에는 뭐를 먹는다기 보다는 굶으면서

조금 진정이 되면 죽으로 시작하시는 것이 좋을것 같습니다.