영양제를 먹어보려고 하는데 안 먹는 거 보단 좋을거 같애서요 어떤 영양제든 꾸준히 챙겨 먹어야 효과가 있다고 하던데요 얼마나 먹어야 효과가 날까요?
안녕하세요. 탁월한오소리221입니다.
건강에 도움을 줄 수만 있을 뿐 확실한 효과를 증명하지는 않습니다. 과유불급이란 말이 있듯이 과다섭취하지 않고 적정량을 매일 드셔보세요.
안녕하세요. 매너있는돌고래292입니다.
해당 영양제 마다 담당하고 있는 기능이 다 다릅니다. 효과를 제대로 보기 위해서는 최소 3개월 이상 꾸준히 먹으면 효과가 나타나더군요.
