식사후 언제 누울수 있나요 ??

밥을 먹고 바로 눕지 말라고 하는데요.

밥을 먹고 바로 눕게 되면 어떤 질병을 유발하는지 궁금합니다.

그럼 식사후 얼마 있다 누울수 있나요 ??