식사 후 바로 눕는 습관이 있는데 그러면 몸에 안좋다고 하더군요.
식사 후 언제부터 누워도 되는지 궁금합니다.
1시간 후에 누워도 되나요?
안녕하세요. 시뻘건치타168입니다.
저는 5분만에 누워버리지만 ... 2시간 정도 후 눕는게 좋다고 합니다 취침전은 3시간전 음식을 안드시는게 좋다네요
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