숙취를 없애기 위해 술을 먹기전 우유를 먹고 술을 먹으라고 하는걸 본적이 있는데.
정말 술을 먹기전 우유를 먹는 것이 숙취에 도움이 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 단정한너구리141입니다.
음주 전엔 우유·달걀=술 약속이 있다면 미리 우유 한잔 마시길 권한다. 우유에 들어있는 뮤신 성분은 위 점막을 보호하고, 단백질·지방·비타민A 등은 알코올 흡수를 늦춰줘 숙취를 예방하는 효과가 있다. 다만 음주 후 빈속에 우유를 마시는 것은 피하는 것이 좋다
안녕하세요. 즐거운 나날입니다.
술을 마시기 전에 우유를 먹으면 알코올의 흡수가 지연되어 술을 더 많이 마시게 되는 숙취에 도움이 되지 않습니다.
오히려 알코올 분해에 대량으로 소요되는 비타민 C 를 먹는 것이 숙취 해소에 되지요.
비타민 C 정제 1,000mg 한 개 또는 두 개를 미리 준비해 두고 술 마신 직후 먹으면 크게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 아나라바어러23입니다.
우유의 유당이 점막을 보호해줘서 술먹기전에 우유를 마시는게 도움이 된다고는 하는데요 완벽하지는 않습니다~
