양치후에 입은 얼마나 헹구는게 좋나요?

양치 3분하고 나서 입은 얼마나 헹구는게 좋은가요?

입안에 치약맛이 남아있을정도로 헹구는게 좋나요?

아니면 더 많이 헹궈서 아예 치약맛이 안느껴질 정도로 헹구는게 좋나요?