멀티비타민을 복용하면 정말 컨디션 회복에 좋을까요?

저는 23때부터 멀티비타민을 먹기 시작했습니다.

한 번 먹기 시작하니 안먹었을때의 몸 컨디션이 급격히 저하되더라고요.

그래서 꾸준히 멀티비타민을 복용하려고 노력하고 있는데, 누가 비타민 먹어도 배출되는 양이 더 많기 때문에 효과가 별로 없을거다. 돈 낭비다. 라고 말을 해서 혼란스럽네요. 비타민 먹은 다음날 눈이 잘 떠지던데..

그저 우연이었을까요?