밥 먹고 커피마시는게 실제로 소화에 도움이 되나요?

Question

밥 먹고 입가심으로 커피를 자주 마시는데

딱! 먹으면 먼가 소화가 잘 되는기분이 들거든요.

싹 내려간기분?

몇몇사람들도 그런 기분을 느끼고 흔히

'회개리카노'라고도 하잖아요 하하핫

실제로도 커피가 소화를 도와주는지 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 복선정 약사입니다.

커피 안에 카페인이 있고 이 카페인이 위산분비를 촉진하고 담즙분비, 장 운동 촉진을 시켜 소화가 더 잘 될 수는 있습니다.

공복에 커피를 드시면 속이 쓰리고 불편하실수 있지만 식후에 드신다면 괜찮습니다.

Answer 2

커피에는 소화를 도와주는 성분이 있지 않아서, 커피 자체로는 소화에 직접적인 영향을 미치지 않습니다. 그러나 일부 연구는 커피에 함유된 카페인이 위장 운동을 촉진하고 배변활동을 자극해 소화를 돕는 역할을 할 수 있다는 것을 보고하고 있습니다. 그리고 커피는 마시고 나서 식사를 할 때 적당한 양의 카페인을 함유하고 있기 때문에 약간의 어지럼증이나 피로를 덜어주어 식욕을 돕는 효과도 있습니다. 하지만 과도한 커피 섭취는 소화를 방해할 수 있기 때문에 적절한 양을 유지하는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이성현 과학전문가입니다.

네 밥먹고 커피를 마신다던가, 흡연을 하는 경우 소화에 도움이 된다는 많은 연구 결과들이 있습니다.

따라서 식사 후 커피를 마시는 것이 소화에 좋다는 것은 과학적으로 입증 되어 있습니다.