오래동안 누워있다가 일어나면 머리가 핑돌고 어지럽고 쓰러질것같은거는 왜그런건가요?

Question

제가 보통 휴대폰을하거나 아니면 잠시 낮잠을 잔다고 좀 오래동안 누워있다가 일어나면 갑자기 머리가 핑돌고 어지러우면서 쓰러질것 같은 느낌이 드는데 왜 그런 건가요? 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
누워 있거나 앉아 있는 자세에서 갑자기 일어날시 머리가 핑 도는 증상이 있으시다면 기립성 저혈압이나 빈혈 등의 가능성이 있어 보입니다. 이러한 기립성 저혈압은 일어나면서 갑자기 혈압이 낮아지며 어지러운 증상이 생기게 됩니다.
또한 이런 경우 넘어지면서 다치실 수 있기 때문에 갑자기 일어나지 마시고 천천히 일어나도록 하셔야 합니다.
또한 과음과 흡연은 피하시고, 수분 섭취를 잘 해주시고, 규칙적인 운동이나 압박 스타킹 착용 등도 고려해볼 수 있습니다.
또한 평소에 혈압이 잘 조절되시는지 확인해보시고, 이런 증상이 자주 반복되시면 근처 내과에서 진료 한번 받아보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

누웠다가 일어나면 혈압이 일시적으로 떨어질수 있습니다. 뇌의 혈류의 공급이 일시적으로 줄어들고 어지럽다고 느낄 수 있는 것이지요. 수면이 부족했다거나 피곤하고 탈수 되어 있을 때 증상은 더 자주 나타날 수는 있습니다. 평소 충분한 휴식과 수면을 취하시고 물도 자주 드시고 천천히 일어나시면 덜 어지러우실 겁니다.

서민석 드림