누워서 폰을 하거나 그냥 누워 있거나 하다가 일어났을 때 순간적으로 어지러울 때가 많습니다. 그 이유가 무엇인가요? 언제는 너무 어지러워서 벽에 머리를 박은 적도 있네요 ㅠㅠ 또 이런 증상이 생겼을 때 어떻게 해야 하나요?