누워 있다가 일어 났을 때 갑자기 어지러워 지는데 이유가 무엇인가요?

Question

누워서 폰을 하거나 그냥 누워 있거나 하다가 일어났을 때 순간적으로 어지러울 때가 많습니다. 그 이유가 무엇인가요? 언제는 너무 어지러워서 벽에 머리를 박은 적도 있네요 ㅠㅠ 또 이런 증상이 생겼을 때 어떻게 해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
누워 있거나 앉아 있는 자세에서 갑자기 일어날시 머리가 핑 도는 증상이 있으시다면 기립성 저혈압이나 빈혈 등의 가능성이 있어 보입니다. 이러한 기립성 저혈압은 일어나면서 갑자기 혈압이 낮아지며 어지러운 증상이 생기게 됩니다.
또한 이런 경우 넘어지면서 다치실 수 있기 때문에 갑자기 일어나지 마시고 천천히 일어나도록 하셔야 합니다.
또한 과음과 흡연은 피하시고, 수분 섭취를 잘 해주시고, 규칙적인 운동이나 압박 스타킹 착용 등도 고려해볼 수 있습니다.
또한 평소에 혈압이 잘 조절되시는지 확인해보시고, 이런 증상이 자주 반복되시면 근처 내과에서 진료 한번 받아보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

누워 있다가 갑자기 일어나는 경우에는 혈압이 일시적으로 낮아지는 경우가 있답니다. 혈압이 낮아지면 뇌로 가는 혈액이 잠깐 줄어들면서 앞이 캄캄해지고 어지러워 질 수 있는 것이지요. 평소에도 자주 증상이 나타난다면 '기립성 저혈압'에 대한 검사와 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 특히 어지러움 때문에 넘어져서 다칠 정도라면 그냥 넘기지 마시고 가까운 병원에서 꼭 확인을 하시면 좋겠습니다. 왜냐면 '기립성 저혈압'과 비슷한 증상을 유발할 수 있는 다른 질환을 찾아보고, '기립성 저혈압'인지를 확인해 보는 것과 동시에 앞으로 어떻게 관리를 하면 될 지에 대해서 설명을 듣기 위함입니다. '기립성 저혈압'은 자주 재발할 수 있어서 가급적 천천히 일어나시고, 평소에 수분 섭취를 잘하고 충분한 수면을 유지하는 것이 필요합니다. 만약 일어날 때 어지럽다면 넘어지지 않으려고 붙잡고 버티지 마시고, 그냥 그 자리에 앉거나 누우시면 됩니다. 그럼 바로 좋아집니다. 넘어지지 않으려고 버티다 보면 결국 쓰러지면서 다치는 경우가 생기니 조심하시기 바랍니다.

서민석 드림