배에 가스가 너무차서 죽겠어요

방귀가 너무 나와요 ᆢ 집에선괜찮은데 밖에 사람들과있을땐 참는데 그럼 배에가스가 너무차서 힘들고 배도 아파요 ᆢ 변비까지 있는데 죽겠어요