더운 여름이더라도 원체 약한 체질이기 떄문에
단순한 걷기라도 매일 하려고 하는데요.
여름은 미세먼지가 없어서 다 괜찮은데, 유독 더운 날씨가 좀 힘들게 하더라고요.
이런 더운 여름에도 운동을 꾸준히 하는 게 좋은데
다른 운동하는 사람들은 여름에 하루 언제쯤으로해서 매일 몇시간씩 운동하는지 궁금해지더라고요?
나만의 적당한 운동 시간을 알려주세요?
