제가 골다공증이 있어서 커피를 끊으려고 하는데 커피가 암 예방등에 효과가 좋다는 말도 있어 커피를 마셔야할지 말아야할지 헷갈립니다
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
골다공증이 있다고해서 커피자체를 끊을 필요는 없습니다.
하루 한두잔정도 적당히 드시는건 상관없어요.
안녕하세요. 윤민성 의사입니다.
카페인 과량 섭취시 칼슘이 배출된다는 연구는 있으나, 이를 통해 실제로 골다공증 및 골절이 증가하는지는 불분명합니다.
오히려 커피 섭취로 골다공증이 감소한다는 연구도 혼재되어 있기 때문에 골다공증이 있다고 해서 커피를 완전히 중단하라는 권고를 드리기는 어려우며, 하루 2~3잔 정도는 무방할 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
카페인 복용시 카페인과 함께 칼슘이 작용하여 소변으로 빠져나가는 효과가 있기때문에 골다공증 환자들에게 좋지 않습니다.
암 예방효과는 확실히 증명된것이 없기때문에 커피를 안드시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
골다공증이 있다고 해도 커피를 중단하실 필요는 없습니다. 물론 커피의 카페인이 칼슘의 흡수를 방해하기는 하지만 적당히 드시는 것은 별로 문제가 되지는 않습니다. 참고로 커피가 암 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 아직 명확한 것은 아니랍니다. 그래서 암 예방 목적으로의 카페인 섭취를 권장하지는 않습니다. 그냥 기호식품으로 즐길 뿐이지요.
