골다공증엔 커피가 칼슘빼가서 안좋다는데
골다공증엔 커피가 칼슘빼가서 안좋다는데
일주일에 한잔도 안될까요???^^;;
안마시는게 제일좋겠지만요
어디선 커피에 우유2숟갈타마시면
칼슘보충이된다는 얘기도 듵은적있는데
정상인에게 해당되는얘기인지 골다공증환자에게도
가능한것인지 궁금해요
어디서
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잘못된 상식입니다. 커피랑은 아무 상관없습니다.
보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기호 식품이고 골다공증 정도가 심하지 않다면 일주일에 한번쯤은 상관이 없습니다.
1. 골다공증 예방을 위한 일반적 권고 사항
칼슘
칼슘과 비타민D는 뼈의 건강에 가장 중요한 영양소입니다. 일생 동안 적절한 양의 칼슘 섭취는 최대 골량의 취득과 건강한 뼈를 유지하는 데 필요합니다. 칼슘은 뼈의 무기질 침착에 필요한 재료일 뿐만 아니라 뼈의 파괴를 억제하는 효과를 갖고 있기 때문에 골다공증의 예방에 꼭 필요합니다.
골다공증을 예방하기 위한 모든 환자는 적당량의 칼슘을 보충하는 것이 좋습니다. 50세 미만의 성인에서는 하루 1,000mg, 50세 이상 성인에서는 하루 1,200mg의 칼슘 섭취를 권장합니다. 칼슘의 공급원으로 낙농제품과 여러 음식이 있지만, 많은 환자들에서 식사만으로는 칼슘 보충이 충족되지 않기 때문에 칼슘 제제의 보충이 요구됩니다. 칼슘 보충제는 종류에 따라 포함되어 있는 실제의 칼슘 량에 차이가 있습니다. 탄산이 포함된 칼슘 제제는 위산에서 잘 용해되므로 음식과 함께 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크게 문제 되지 않습니다. 카페인을 계속 드시면 아무래도 칼슘 소실이 커지긴 할텐데요.
1주일에 한 잔 마셔서 골다공증이 오냐면 그렇지는 않아요.
말씀하신 것처럼 칼슘과 비타민D를 충분히 보충하시면 도움이 될 것 같습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.골다공증은 정상적인 뼈에 비해 ’구멍이 많이 난 뼈’를 말하며, 폐경, 노화 등의 여러가지 원인에 의하여 발생하는 질환입니다. 보통 65세 이상인 여성의 경우 2명중 1명, 남성의 경우는 5명중 1명에서 골다공증에 의한 골절이 발생한다고 알려져 있습니다. 폐경기후의 여성인 경우 2명 또는 3명중 1명에게서 골다공증이 발생합니다.
골다공증이 있는 폐경후 여성은 여성호르몬 치료가 가장 좋은 방법입니다. 여성호르몬을 사용할 수 없는 환자나 남성의 경우에는 칼시토닌이라는 약을 사용할 수 잇습니다. 칼시토닌은 우리 몸에 정상적으로 존재하는 호르몬으로 뼈의 감소를 막고 통증을 없애주는 작용을 합니다. 골다공증 환자는 하루에 1,000mg 이상의 칼슘을 섭취하는 것이 좋습니다.
일주일에 한잔은 무관합니다안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카페인이 과할 경우 골감소증 및 골다공증에 영향을 줄 수 있는 것은 사실이나 그것은 어디까지나 과할 때의 이야기 이며 적당량 섭취하는 것은 큰 영향을 주지 않습니다. 일주일에 한 잔 정도 마시는 것은 문제될 것이 없습니다. 추가로 평소에 우유를 조금씩 마셔주고 비타민D, 칼슘 보조제를 복용하면 도움이 될 것으로 보입니다.
