퇴직하고 나면 쇼핑중독이 생기는 이유가 뭘까요?
저희 친정아버지도 집회사만 평생 왕복하시다가 퇴직하시고 다이소를 한번 가시더니 매일같이 뭘사다 나르시더라구요. 한 1년을 그러시더니 지금은 책보고 운동하시고 쇼핑이 줄어드셨어요. 그런데 제 지인의 남편분도 퇴직하고 집에서 몇달째 알리쇼핑에 빠져서 집으로 택배가 매일 수십개씩 6개월째 온다더라구요.
왜 그럴까요?
심지어 시골 부모님댁 앞집 뒷집도 퇴직하고 들어오신 분들인데 택배차가 매일 서너대씩 들어온다고 하시더라구요. 그전에는 일주일에 한번 택배차가 오는 동네였는데 신기하다고 하실정도로요.
허전해서 그런걸까요? 우울증의 일종인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
퇴직 후에 갑자기 쇼핑에 빠지는 건 흔한 일이에요. 일종의 공허감을 채우려는 거죠. 평생 일만 하다가 갑자기 할 일이 없어지니까 심심하고 허전해서 그래요. 우울증까지는 아니더라도 약간의 무력감은 있을 수 있어요. 새로운 취미나 봉사활동 같은 걸 찾아보라고 권해보세요. 운동이나 여행도 좋고요. 가족들이랑 대화도 많이 하고 사회활동도 늘리면 도움 될 거예요. 그래도 계속 과도한 쇼핑을 하면 전문가 상담을 받아보는 게 좋겠어요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 오현수 의사입니다.
퇴직은 인생에 있어서, 큰 변화이며 생활습관 자체가 바뀔수 있는 주요한 일입니다.
일상생활에 지장이 발생할 정도가 아니라면 경과관찰을 해도 될것이라 생각됩니다.
우울증 진단기준 첨부합니다. 하기의 설명중 5가지 이상이 2주 연속 지속된다면, 우울증 (MDD)로 진단이 가능합니다.
우울한 기분이 하루중 대부분이며, 거의 매일 지속된다.
모든 일상생활에 흥미 즐거움 상실
기질적 질환을 제외하고, 유의미한 체중증가, 체중감소
불면 또는 과다 수면이 매일 지속
초조함
피로 또는 활력 상실
죄책감
사고력 및 집중력 감퇴
반복적 죽음에 대한 생각
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