콜레스테롤수치가150정도인데약을먹어야하나요?
피검사하니 콜레스테롤 수치가 150정도든데
약을먹을수준인가요?음식으로 조절이 가능한건지
아님 운동은 걷기만하는데 다른운동을 해야하나요?
기초대사량이 많이낮아요. 근육량이10%미만입니다ㅠㅠ
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
내과 진료를 보시길 바랍니다.
다른 위험요인이 있는지 진료를 통해 파악한 이후 약물치료를 시작할 것이 권장되며 운동과 식이조절를 서서히 시작해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
콜레스테롤이 150이면 약을 드셔야할것 같습니다. LDL수치로 결정하긴하지만요. 3개월정도 음식으로 조절해보시고 그대로면 약을 드셔야할거에요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
현재 말씀하시는 콜레스테롤 수치가 총 콜레스테롤인지, 중성지방인지 그리고 HDL, LDL 수치에 따라 다를 수 있습니다. 총 콜레스테롤이 200미만, HDL은 130, LDL은 40이하가 정상이라고 생각하시면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
LDL이 150이상이면 약을 먹어야합니다. 근육운동을 안하신다면 HDL이 매우 낮을테니 운동도 하셔야합니다. 가장 약한약을 드시면 될듯합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
총콜레스테롤이면 정상수치이고 LDL이 150이라면 약을 먹어야하는 수준이에요. 먹는 음식으로 조절하셔야하는데 그게 어렵다면 약을 드시는것도 괜찮아요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
LDL 콜레스테롤0~130 mg/dL가 정상범위이며 150인 경우에는 정상범위 이상으로 약 복용이 필요로 되나 반드시 의사의 판단하에 약을 처방받아 복용하길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
콜레스테롤 수치는 일반적으로 LDL 수치를 의미하며, 이수치가 130이 넘으면 고지혈증으로 판단합니다.
130이 넘어서 150 정도이면 원래라면 약을 드셔야 합니다. 다만 아직 40대이시라면 식이/생활습관 개선부터 시작해보고, 그래도 수치가 계속 높게 나오고 합병증 위험 있으면 약 드셔야 합니다.
단순히 걷기만 하시면 안되고, 근력운동 진행하셔야 합니다. 피곤하더라도 필라테스나 웨이트트레이닝 하시면서, 음주/담배 하고 계시면 중단하시고, 건강식 위주로 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
말씀해주신 콜레스테롤수치가 LDL 수치인지, 중성지방 수치인지 정확히 말씀해주셔야 자세한 상담이 가능하겠습니다. 고지혈증 수치가 높게 나타나는 경우에는 반드시 고지혈증약 복용을 하셔야 하며, 임의로 복용을 중단하는 경우에는 심각한 질환의 원인이 될 수 있습니다.
식습관, 운동습관 개선이 필수적으로 이루어져야 하겠으며, 오메가3의 복용이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이기영 약사입니다.
식생활 개선, 운동 등을 통하여 생활습관 개선시 고지혈증 수치가 좋아지면 의료진과 상담하에 약처방 받지 않으실 수도 있습니다.
1. 식생활 개선 : 생야채(오이, 상추 및 샐러드)를 많이 드시도록 하고 탄수화물 특히 정제당(흰쌀밥, 빵, 면, 떡)의 섭취를 줄이세요. 단백질 섭취시 식물성 단백질(두부), 어류(등푸른 생선 고등어), 계란, 닭고기를 추천드리며 돼지고기과 소고기 닭고기 조리시 지방은 최대한 제거하고 삶은 요리가 좋습니다.
2. 운동 습관 : 주5회 이상 땀이나도록 30분 이상 운동하셔야 효과가 있습니다.
답변이 도움되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
주치의 판단입니다.
콜레스테롤 수치만으로 고지혈증 약 복용 여부를 판단하기도 하지만 여러 가족력이나 심혈관질환 요인 등을 복합적으로 판단하기도 합니다.
주치의가 먹어야 된다고 판단했다면 드시는것이 좋으며 걷기운동은 크게 도움이 되지 않는다는 연구결과도 있습니다.
중등강도 이상의 근력운동을 주 3회이상 해주시는게 좋습니다.
