멀티비타민이랑 활력비타민B, 비타민C 이 3개 같이 섭취해도 될까요?

Question

성별

여성

나이대

22

복용중인 약

질유산균, 이노시톨

고려은단 멀티비타민 올인원이랑 활력비타민B 플러스, 비타민C 포뮬러 인데요 이렇게 3개를 한 번에 섭취해도 괜찮을까요?? 섭취한다면 언제 먹는 게 좋을까요?

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Answer 1

비타민제 3가지를 한번에 드셔도됩니다.

식후즉시 드시면되며 아침식후에 드세요.

비타민B군이 겹치지만 과량이되지는 않습니다.

Answer 2

이 비타민제를 모두 같이 드셔도됩니다.

3가지 모두 밥먹고 바로 드셔야하고 저녁시간보다는 아침이나 점심이 좋습니다.

답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.

Answer 3

모두 같이 복용하셔도됩니다.

식후즉시 복용하셔야하며 아침이나 점심식후 복용을 추천드립니다.

비타민B군은 건강기능식품보다는 일반의약품 효과가 더 좋으니 소진 후 변경하시면 더 좋겠네요.

✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 4

멀티비타민과 활력비타민의 비타민B군이 성분이 많이 겹치긴하나 비타민B군은 조금 고용량으로 드셔도 문제가 없으므로 드실 수 있습니다. 비타민C역시도 추가해서 같이 드셔도 문제없습니다.

Answer 5

안녕하세요. 한 번에 다 같이 복용을 하게 되어도 상관은 없지만 그렇게 될 경우 성분들의 흡수 효율이 떨어지기 때문에? 멀티비타민을 점심에 복용한다면 활력 비타민 B, 비타민 C는 저녁에 복용하는 등 각각의 제품의 복용 시간은 간격을 띄워주시는 것을 권장드립니다.

Answer 6

안녕하세요, 백찬양 약사입니다.

아침 식후에 해당 영양제들을 복용하시면 됩니다.

다만 비타민B가 이미 고용량 들어간 제품이 있으니 1번째와 2번째 사진중 하나만 복용하셔도 되겠습니다.

답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.

감사합니다:)

Answer 7

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 멀티비타민과 활력비타민은 둘 중에 하나만 복용하시는 것이 좋겠습니다. 거기에 추가적으로 비타민c는 같이 드실 수 있겠습니다.

Answer 8

첫번째 사진의 제품과 두번째 사진의 제품은 같이 드시지 않는 것을 추천드립니다

성분들이 겹치는 것도 있지만, 일단 같이 드시면 엽산을 1일 1000mcg을 초과해서 복용하시게 됩니다

엽산은 1일 1000mcg 이내로 섭취하시는 것을 추천드립니다

개인적으로는 첫번째 사진의 제품과, 세번째 사진의 비타민C 제품만 같이 드시면 될 것 같습니다

1,3번째 제품은 일부러 시간간격을 두지 않고 동시에 드시는 것도 가능합니다

아침이나 점심 식사 후 복용하시면 되겠습니다