다이어트를 하면서 탄수화물을 완전 끊어도 되는지 궁금합니다

뱃살과 옆구리살이 너무 많이 쪄서 다이어트를 하고 싶은데 밥이 너무 맛있어서 한끼에 공기밥 두그릇은 기본인데 다이어트를 하면서 탄수화물을 완전히 끊어도 되는지 궁금합니다