다이어트를 하려면 탄수화물을 끊어야 하나요?

Question

안녕하세요. 요즘 살이 너무 많이 쪄서 다이어트를 계획중에 있는데 탄수화물은 다이어트의 적이라는 이야기를 들었는데 탄수화물을 끊는 것이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 유능한쿠스쿠스130입니다. 탄수화물도 어느 정도는 필요하기 때문에 끊으면 안되고 양을 줄이시는 것이 좋을 것 같아요.