좋은 공기 마시고 폐활량과 하체 좋아지고 것말고 다른 어떤것이 좋아지는지 아시는분 좀 가르쳐주십시요. 동기 부여가 되어야지 등산이 하고 싶어질 것 같아서요.
안녕하세요. 보통의일상입니다. 일단 운동의 효과에서 오는 파생적인 좋은점들이 있구요. 저같은 경우에는 정상에 올랐을때 성취감이 있어서 좋습니다. 또한 고민거리가 있거나 걱정꺼리가 있을때도 산에 올라가면 올라가는 동안 생각도 정리되고 좋더라구요. 정상에서 전경을 보면 또 속도 뻥 뚫리고 마음이 안정됩니다.
장점
1. 하체근력 증진 + 혈액순환
2. 체력증가
3. 깨끗한공기 흡기로 신체내 정화
4. 정상 입성후 멀리 보는 기능으로 눈 벌리는 근육 효과 증진(근접거리작용으로 일반사람 눈모으기 근육만 발달)
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 등산을 하는 것은 도전심이 강해지고 성취감을 느낄 수 있어 자존감도 올라질 수 있습니다.
안녕하세요. 위대한 탄생81입니다.
등산은 맞는 사람이 있고 안맞는 사람이 있습니다
일단 등산은 본인이 해봐야 알수 있죠
누군가 아무리 좋다고 얘기한들 한번 해봤는데 안맞으면 안하더라구요
일단 경험을 해보시면 장단점을 쉽게 파악하실수 있을겁니다
