퇴근 후 건강을 챙길려고 운동을 할려고 합니다
그래서 수영을 할려 하는데,
수영을 하게 되면 어떤 점이
건강에 좋아지는지 알고싶어요
안녕하세요. 불같은개미새28입니다.
심장과폐를이롭게해서지구력향상에도움이되고
건강한몸매를유지하고
관절을이롭게한다
안녕하세요. 근사한종다리15입니다.
무릎이 안좋으신 분들은 무릎에 무리없이 운동할 수 있어서 좋고 다이어트도 되고 일석이조 ~~^^
안녕하세요. 97년생박사입니다. 수영을 하게 될 경우 당뇨, 천식, 관절염 등에 효과를 줄 수 있다고 합니다 특히 관절염 중에서는 무릎의 기능을 보완해줄 수 있다고 하네요.
