번아웃 극복방법이 있으신가요?

일만하고 사니 삶이 즐겁지 않습니다.

그렇다고 일을 그만둔다거나

다른 취미를 가질정도로 환경이 여유롭지 않습니다.

그냥 사라지고 싶습니다.