생활
하루에 얼마나 걷는게 가장 좋은건가요?
하루에 얼마나 걷는게 가장 좋은건가요?
어떤 사람은 5천보 어떤 사람은 만보이상은 걸어야 한다고 하는데 평균적으로 얼마나 하루에 걷는게 좋은지 알고 싶습니다!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깜찍한애벌레87입니다.
전문가들은 7000보 이상을 걷는 게 가장 좋다고 합니다. 하지만 하루 5~10분 정도만 걸어도 건강에는
좋다고 하네요.
하루에 얼마나 걷는게 가장 좋은건가요?
어떤 사람은 5천보 어떤 사람은 만보이상은 걸어야 한다고 하는데 평균적으로 얼마나 하루에 걷는게 좋은지 알고 싶습니다!
안녕하세요. 깜찍한애벌레87입니다.
전문가들은 7000보 이상을 걷는 게 가장 좋다고 합니다. 하지만 하루 5~10분 정도만 걸어도 건강에는
좋다고 하네요.