턱걸이하면 팔부분이 아픈데 계속해도 되나요?

Question

처음 몇개는 괜찮은데..4개 이상하면 팔부분이 아퍼서 그만 두게 되요.이렇게 계속 하는게 좋을까요?

아니면 안아플때 까지 쉬는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 순박한오색조114입니다.

운동을 하면 근육이 아픈건 자연스러운 겁니다

관절이 아프다면 회복시까지 휴식하시고

근육의 통증이 비정상적으로 심할때도

휴식이 필요 할듯 합니다

Answer 2

안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.

턱걸이는 자세가 정말 중요 합니다.

아니면 부상을 초래할 위험도가 큽니다.

통증이 계속되면 일단 휴식을 취하는걸

추천드립니다.