몸에 곳곳에 피곤하면 염증이 생기는데요.
대부분 면역력이 떨어져서 그렇다고들 하는데요.
면역력이 약하다는것은 구체적으로 무엇이 부족한건가요?
안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.
면역력이 약하다는 것은 신체의 방어 능력이 떨어져서 외부로부터의 공격에 쉽게 노출된다는 것을 의미합니다. 면역력은 여러 가지 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다.
안녕하세요. 매너있는돌고래292입니다.
영양소가 결핍이 되면 발생합니다. 탄수화물, 지방, 단백질 3대 영양소 외에 여러가지 비타민, 무기질 등을 꼼꼼이 체크해서 부족한 영양소들을 섭취해 주어야 합니다.
안녕하세요. 면역력이 저하되는 이유로는 노화, 스트레스. 수면부족 등이 주된 요인이며 일교차가 심한 환절기 같은 계절적인 요인, 미세먼지 같은 환경적인 요인도 영향을 줍니다.
